Entspannung- und Tiefenversenkungsmethoden

Wenn wir einen Yoga praktizieren wollen, der uns in tiefere Zustände führt, so dass wir unser inneres Wesen erforschen können, ist die Fähigkeit zur Entspannung und später zur Tiefentspannung unentbehrlich.

Durch Standard Yogaübungen nach Kochrezept bleiben wir immer im äußeren Bewusstsein hängen – weil in diesem Fall die Initiative vom äußeren Ich erfolgt.

 

© copyright Alfred Ballabene, Wien